兩款補腦湯水

 1. 核桃栗子燉猪腱肉

~ Ingredient~材料 :

核桃肉   50克
栗子        100克
杞子       5克
紅棗        3枚
猪腱肉   200克
生薑       3片
海鹽       適量


~ How To Make ~做法 :

把全部材料放入燉盅中,加適量清水,燉四小時即可。

功效:補腦益智,健脾養胃。

宜忌:沒年齡限制,咳嗽有痰者忌服。


2. 滋補鱸魚湯

~ Ingredient~材料 :

百合    10克
淮山    10克
杞子    6克
鱸魚    一條


~ How To Make ~做法 :

材料洗乾淨,先將鱸魚用油煎一下,再加清水和藥材一起小火慢煮40分鐘,入海鹽調味即可。

功效:安神補腦,健脾益氣。

宜忌:無年齡限制,風寒咳嗽者忌服。

文章內容轉載至9月27日01教煮,請參閱網址:https://www.hk01.com/%E8%A6%AA%E5%AD%90/121832/-%E7%B0%A1%E6%98%93%E9%A3%9F%E7%99%82-%E5%85%A9%E6%AC%BE%E8%A3%9C%E8%85%A6%E6%B9%AF%E6%B0%B4-%E5%A2%9E%E5%BC%B7%E5%AD%A9%E5%AD%90%E8%A8%98%E6%86%B6%E5%8A%9B

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