合歡桂圓茶 改善睡眠質素


合歡桂圓茶可以解鬱安神,適合睡眠質素欠佳的人飲用。

 ~ Ingredient~材料 :

合歡花 5克
桂圓肉 5粒(龍眼肉)
*合歡花有寧神作用,主要是治鬱結胸悶、失眠健忘、滋陰補陽、眼疾、神經衰弱等功效。
*桂圓有延年益壽作用,且能增強血管彈性,使血管能保持良好功能。特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。另外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,更有抗衰老作用,但內熱旺盛者不宜用。
功效:
合歡花性平味甘,能解鬱安神,理氣開胃,活絡止痛;桂圓肉性溫味甘,補心安神,養血益脾,本飲品適合因氣血不足而致眠差之人士飲用。孕婦忌用。


 

~ How To Make ~做法 :

1. 先將材料用滾水略沖洗,沖入滾水焗10分鐘即成。


以上內容轉載自kinliu.hk,詳細內文請參閱:http://kinliu.hk/hea/life/10748-9181d66aa3ebcea2d0a6d59d3cbc9561

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