改善高血脂食療

有高血脂問題人士,日常飲食上除需要有所節制,少吃高脂肪及油炸類食物外,不妨食用可以有助降低血脂的食療,例如可不限時常服的「絞股藍嫩荷葉草決明降脂飲」。

~ Ingredient~材料 :

絞股藍 15克
嫩荷葉 15克
草決明 10克
清水  適量
服法︰不限時,可頻飲服。
功效:行瘀化滯,適合高脂血症人士飲用。



~ How To Make ~做法 :

1.將絞股藍、嫩荷葉、草決明分別洗淨。
2.各材料放入鍋中,加入適量清水,以大火燒開。
3.轉小火煎煮三十至四十分鍾,濾取煎液,即可飲用。

以上內容轉載自頭條日報:降脂飲

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