鷹嘴豆紅腰豆腰果香草番茄飯




~ Ingredient~材料 :

鷹嘴豆  40克
紅腰豆  40克
腰果   40克
雜香草(乾) 1茶匙
番茄   1個
米    2米杯
上湯   2 1/4米杯
 

~ How To Make ~做法 :

1.鷹嘴豆、紅腰豆、腰果洗淨浸泡約3小時至軟。

2.番茄洗淨切粒,米洗淨備用。

3.把所有材料放進飯煲內,冚蓋按煮飯模式。

4.飯煮好,上碟即成

 

以上內容轉載自健康食平D:鷹嘴豆紅腰豆腰果香草番茄飯

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