海底椰無花果雪耳素湯



~ Ingredient~材料 :

海底椰  80克
無花果  4個
雪耳   1朵
陳皮   1瓣
核桃   80克
腰果   100克
紅蘿蔔  1條
粟米   2條
南北杏  40克
椰棗   6粒

~ How To Make ~做法 :

1️⃣海底椰、無花果、核桃、腰果、南北杏沖洗好,備用。
2️⃣陳皮浸軟後刮瓤,備用。
3️⃣雪耳洗淨、浸軟後去芯,備用。
4️⃣紅蘿蔔洗淨、切角,粟米 洗淨、切段,備用。
5️⃣水沸後放入所有材料( 除雪耳除外),煲約1.5小時 。
6️⃣最後將雪耳掰開,放入湯內煲20-30分鐘即可。

以上內容轉載自食好D食平D:海底椰無花果雪耳素湯